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【大胸筋】肩や腕に効かせずに大胸筋を効果的に鍛えるフォーム解説!

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【筋トレ】大胸筋の正しいフォーム
インクラインダンベルプレス

#ベンチプレス #胸トレ #大胸筋

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※男二人の子供達とフィットネスを交えた動画を載せていきます
笑いあり、時には真面目にやっていくのでチャンネル登録お願いします


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